Речі, які абсолютно нормальні зараз,
щоб ніхто не лякав сам себе:

1

Провали у пам’яті.

Відчуття «не розумію, що я роблю і куди йду, та втім, і хто я теж не розумію».
2

Почуття, що немає сенсу.

Це не розпач, а швидше здивування – щиро не розумієш, навіщо.
3

Неможливість доробляти щось,

розпочате до війни – дочитувати книгу, дописувати наукову статтю, продовжувати якісь стосунки.
4

Найпростіші речі робляться дуже довго.

Можна годинами сидіти та дивитися в одну точку. Можна піти ставити прати білизну – і через 40 хвилин виявити себе на кухні.
5

Говорити не можеш.

Або, навпаки, не можеш замовчати ні на мить.
6

Раптова гостра ненависть до когось чи чогось.

Ти раніше й не думав, що можеш відчувати щось таке.
7

Лють і відчуття зради, злість.

Загалом непогані почуття, вони означають, що в психіці поки що залишаються сили.
8

Нестерпне роздратування на справжні дрібниці.

Не там залишену чайну ложку, звук телефону. Близькі можуть дратувати так, що й передати не можна.
9

Моторошна екзистенційна самотність і бездомність.

Навіть якщо будинок є, нікуди не подівся, і ми сидимо на рідному дивані.
10

Відчуття прірви,

ніби хтось загинув – чи то ми, чи хтось із близьких, чи весь світ. Або, навпаки, радість та полегшення. Якісь довоєнні питання вдало вирішилися самі по собі.
11

Сором за цю радість.

Сором за те, що ти не герой, за розгубленість за те, що тобі тривожно. І так далі.
12

Легка ейфорія.

Безтурботне відчуття «все буде добре», «так це нісенітниця, через пару тижнів все закінчиться».
13

Фізичне відчуття розірваності на шматки.

Екзистенційний жах, панічні атаки, коли світ здається моторошним та підозрілим місцем.
14

Безсоння.

Або, навпаки, нескінченне бажання спати.
15

Кошмари, в яких мозок грає страшними картинками –

війна, апокаліпсис, ядерний вибух на горизонті, перестрілки, вибухи поїздів, літаки, що падають.
16

Дивні та сильні болі без причин.

Раптові алергії на порожньому місці. Запалення всіх слизових.
17

Безкінечно їсиш і все одно голодний.

Пам’ятайте, що психіка намагається впоратися з тим, що відбувається. Зі всіх сил. Дамо їй час на перезавантаження. Це найкраще і поки що єдине, що ми можемо!
Image

Практичний психолог
Чаплінська Л. В.

Зміни — основа життя. Почни з себе. Історія психології.

 

Дев’ятнадцяте століття стало для психології століттям поступового зародження її як наукової дисципліни, виокремлення відповідних областей з філософії, медицини, точних наук.

Детальніше...

Загальні поради студентам коледжу щодо проходження позитивної адаптації

 

Шановні юнаки та дівчата! Не очікуйте опіки, а розраховуйте на дружню підтримку оточуючих, яка надасть вам відчуття рівності, потрібності та незалежності, тому:

  1. Звертайтеся за допомогою до старших для того, щоб вільно орієнтуватися на території коледжу.
  2. Намагайтеся стати самостійними в обслуговуванні не допускаючи зайвої опіки зі сторони.

Детальніше...

Поради батькам по адаптації першокурсників до навчання в коледжі


Виховання дитини починається від її народження. Якою вона виросте значною мірою залежить від батьків. Батьки в родині мають виконувати функції педагога.

У сучасному суспільстві проблема адаптації виступає однією з ключових проблем психологічної науки.

Детальніше...

Психологічна підтримка педагогам

 

Міністерство освіти і науки України повідомляє, що одним із важливих пріоритетів в діяльності закладів освіти є забезпечення психологічної стійкості учасників освітнього процесу, які страждають від російської воєнної агресії.

Детальніше...

Любов і підлітки. Перше кохання.


Перша любов рано чи пізно приходить до всіх. Найчастіше перші високі почуття виникають у період складного підліткового віку. Коли і без кохання молода людина  не розуміє, що з нею відбувається в плані фізіологічного розвитку, а тут ще незрозумілі переживання.

Детальніше...

Контактна інформація

вул. Масарика Т. (Матросова), 32 м. Мукачево Закарпатська область 89600, Україна

  • dummy +38 050 692 27 81

  • dummy makollege@gmail.com

Підписка на новини

Введіть свою електронну пошту, і ми надішлемо вам більше інформації

Search