Визначення самооцінки

Тест для підлітків

Інструкція

Тест включає 32 судження, з приводу яких можливі п’ять варіантів відповідей, кожна з яких кодується балами за схемою:

дуже часто – 4 бали;
часто – 3 бали;
інколи – 2 бали;
рідко – 1 бал;
ніколи – 0 балів.

Судження

Мені хочеться, щоб мої друзі мене підбадьорювали.

Постійно відчуваю відповідальність за доручену мені роботу.

Я турбуюсь за своє майбутнє.

Багато хто мене ненавидить.

Я володію меншою ініціативою, ніж інші.

Я турбуюсь за свій психічний стан.

Я боюсь виглядати дурнем.

Зовнішній вигляд інших набагато кращий, ніж мій.

Я боюсь виступати з промовою перед незнайомими людьми.

Я допускаюсь помилок.

Як шкода, що я не вмію як слід розмовляти з людьми.

Як шкода, що мені не вистачає впевненості у собі.

Мені б хотілось, щоб мої дії частіше схвалювали інші.

Я надто скромний.

Моє життя безкорисне.

Багато хто неправильної думки про мене.

Мені ні з ким поділитися своїми думками.

Люди чекають від мене багато.

Люди не дуже цікавляться моїми досягненнями.

Я трохи бентежусь (ніяковію).

Я відчуваю, що багато людей не розуміють мене.

Я не відчуваю себе в небезпеці.

Я часто хвилююсь і даремно.

Я ніяковію, коли вхожу до кімнати, де вже сидять люди.

Я себе постійно відчуваю скутим.

Я думаю, що люди говорять про мене за моєю спиною.

Я впевнений, що люди майже все сприймають набагато легше, ніж я.

Мені здається, що зі мною має трапитись яка-небудь неприємність.

Мене хвилює думка про те, як люди ставляться до мене.

Як шкода, що я не такий комунікабельний.

У суперечках я висловлююсь лише тоді, коли впевнений у своїй правоті.

Я думаю про те, чого чекають від мене друзі.

Критерії для висновків:

Для того, щоб визначити рівень самооцінки, необхідно звести бали за всіма 32 судженнями.

Сума балів від 0 – 25 свідчить про високий рівень самооцінки, за якою людина правильно реагує на зауваження інших і рідко сумнівається у своїх діях.

Сума балів від 26 – 45 свідчить про середній рівень самооцінки, за якого людина рідко страждає від “комплексу неповноцінності” і лише час від часу намагається підладнатися під думку інших.

Сума балів від 46 – 128 вказує на низький рівень самооцінки, за яким людина хворобливо переносить критичні зауваження на свою адресу, намагається завжди рахуватися з думками інших і часто страждає від “комплексу неповноцінності”.

Наші спеціальності

E2 Екологія

G18 Геодезія та землеустрій

H1 Агрономія